Antioxydant de niveau supérieur

• En ce qui concerne le pouvoir antioxydant, le sureau est plus riche en flavonoïdes que les myrtilles, les canneberges, les baies de goji et les mûres. Je suis sûr que vous comprenez que cette baie médicinale est un véritable moteur pour une bonne santé. Examinons exactement pourquoi.

 

Bienfaits pour la santé du sureau

 

• 1. Soulagement majeur du rhume et de la grippe Les baies de sureau sont un excellent stimulant général du système immunitaire . Les baies contiennent des composés chimiques appelés anthocyanidines, qui sont connus pour avoir des effets immunostimulants. L'extrait de sureau s'est avéré être un traitement sûr, efficace et rentable pour les symptômes du rhume et de la grippe .

 

• Une étude de 2016 publiée dans Nutrients a montré que la supplémentation en sureau peut réduire la durée et les symptômes d'un rhume chez les voyageurs aériens. Les voyageurs utilisant cette herbe de 10 jours avant le voyage jusqu'à quatre à cinq jours après leur arrivée à l'étranger ont connu en moyenne une durée plus courte de deux jours de leur rhume et une réduction notable des symptômes du rhume. Plusieurs études ont démontré que l'extrait de sureau est très efficace pour atténuer les symptômes pseudo-grippaux. Plus précisément, les flavonoïdes contenus dans l'extrait de sureau se lient au virus de la grippe humaine H1N1 ainsi qu'au virus de la grippe aviaire H5N1. Une étude de 2009 a randomisé les patients en deux groupes: un groupe a reçu quatre doses quotidiennes d'extrait de sureau exclusif de 175 milligrammes, et l'autre groupe a reçu un placebo par jour pendant deux jours. Le groupe traité à l'extrait a montré une amélioration significative de la plupart des symptômes de la grippe, tandis que le groupe placebo n'a montré aucune amélioration ou une augmentation de la gravité des symptômes. Les chercheurs concluent que l'extrait est efficace pour contrôler les symptômes de la grippe.

 

• Une autre étude publiée dans le Journal of International Medical Research a montré que lorsque l'extrait est utilisé dans les 48 premières heures suivant l'apparition des symptômes de la grippe, il raccourcit la durée des symptômes de la grippe de quatre jours en moyenne.

 

• 2. Aide à l'infection des sinus Avec les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du sureau, il est logique qu'il puisse aider les problèmes de sinus. Une infection des sinus est une condition dans laquelle les cavités autour des voies nasales deviennent enflammées, et cette herbe antivirale est prometteuse en tant que remède naturel contre l'infection des sinus.Une étude menée par le département de médecine interne de l'Institut de médecine complémentaire de l'hôpital universitaire de Zurich, La Suisse a examiné l'utilisation d'un produit exclusif, Sinupret, qui contient des fleurs de sureau. Les chercheurs ont utilisé Sinupret pour traiter la sinusite bactérienne avec un antibiotique (doxycycline ou vibramycine) et un décongestionnant. Les personnes qui ont pris l'association ont fait mieux que celles qui n'ont pas du tout pris Sinupret.

 

• 3. Abaisser la glycémie La fleur et la baie sont traditionnellement utilisées pour traiter le diabète . La recherche a confirmé que les extraits de fleur de sureau stimulent le métabolisme du glucose et la sécrétion d'insuline, abaissant le taux de sucre dans le sang. L'étude a révélé qu'un extrait aqueux de sureau augmentait considérablement le transport du glucose, l'oxydation du glucose et la glycogenèse sans ajout d'insuline. Qu'est-ce que la glycogenèse et pourquoi est-ce important? La glycogenèse est le processus par lequel l'excès de sucre est éliminé de la circulation sanguine et dans vos muscles et votre foie, ce qui aide à maintenir une glycémie normale .

 

• 4. Il a été démontré que le diurétique naturel Elder favorise à la fois la miction et les intestins. Des études ont indiqué que le sureau ou Sambucus a des effets diurétiques naturels. Un diurétique est une substance qui favorise la production d'urine. Les médecins prescrivent des diurétiques lorsque le corps retient trop de liquide, ce qui est un problème courant chez les personnes âgées.

 

• 5. Encourager une peau saine Le sureau a fait son chemin dans les produits cosmétiques et pour une bonne raison. Ses bioflavonoïdes et ses antioxydants, ainsi que sa teneur élevée en vitamine A , le rendent idéal pour la santé de la peau. Les chercheurs soupçonnent qu'un composé trouvé dans le sureau pourrait donner un coup de fouet naturel à la peau.

 

• 6. Faciliter les allergies Les fleurs de la plante sureau sont connues pour être un remède efficace contre les allergies à base de plantes. Étant donné que les allergies impliquent une réaction excessive du système immunitaire ainsi qu'une inflammation, la capacité du sureau à améliorer le système immunitaire et à calmer l'inflammation peut aider à soulager les allergies.Certains herboristes mettent la fleur de sureau noire sur la liste des herbes les plus efficaces utilisées pour traiter le rhume des foins. symptômes. Il peut être utilisé pour les allergies seul ou en combinaison avec d'autres herbes. On dit également que la fleur de sureau agit comme une aide à la désintoxication en améliorant la fonction hépatique.